Efectele secundare ale diversificării – Cum tratăm durerile de burtă și constipația la bebeluși?

Articol realizat de redacția Creative Art Copywriting cu informații din surse deschise. Acest articol nu a fost revizuit de un specialist. 

Hidratarea este, probabil, cea mai bună măsură preventivă împotriva constipației. Apa trebuie să fie principala sursă de hidratare, în timp ce se recomandă limitarea băuturilor, cum ar fi sucurile de fructe. Nu uitați că bebelușii care nu au împlinit încă vârsta de 1 an nu au voie să consume sucuri. Pe lângă lichide, fructele și legumele proaspete pot contribui la o bună hidratare.

Dacă bebelușul este în continuare hrănit cu formulă de lapte și prezintă simptome de constipație, cel mai probabil formula nu a fost corect pregătită. Pentru a vă asigura că bebelușul primește suficiente lichide, mai întâi adăugați apă, după care pudra de lapte. În situația în care formula este corect preparată și bebelușul dă semne de constipație, cel mai indicat este să discutați cu medicul pediatru, întrucât este posibil ca cel mic să nu tolereze bine formula. Chiar dacă cercetările indică faptul că formulele de lapte fortificate cu fier nu pot provoca constipație, trebuie să ne amintim că toți bebelușii sunt diferiți. Dacă bănuiți că fierul din formulă ar putea cauza constipația bebelușului, discutați cu medicul pediatru înainte de a trece la o altă formulă de lapte cu un nivel mai scăzut de fier, și asta pentru că fierul este important pentru creștere și dezvoltare.

Dacă alăptați și sunteți îngrijorată de faptul că bebelușul ar putea suferi de o intoleranță sau o alergie la unele dintre alimentele pe care le consumați, țineți un jurnal alimentar în care veți nota tot ceea ce mâncați și simptomele pe care le prezintă bebelușul și, desigur, discutați cu medicul pediatru pentru a primi cele mai adecvate îndrumări.

Doar dacă este necesar, adăugați în formula de lapte sau în laptele matern o cantitate foarte mică de suc de prune 100% natural, de mere sau de pere. Recomandarea generală este să oferiți 30 ml de suc pentru fiecare lună de viață a bebelușului. De exemplu, un bebeluș cu vârsta de 3 luni poate să consume 90 ml de suc pe zi. Cum sucul nu este recomandat bebelușilor care nu au împlinit încă vârsta de 1 an, asigurați-vă că adăugați suc în laptele copilului doar la recomandarea medicului pediatru.

Iată, în rândurile de mai jos, ce alte modificări dietetice mai puteți face pentru a trata durerile de burtă și constipația la bebeluși:

Includeți în regimul alimentar al copilului cât mai multe surse de fibre pe toată durata diversificării. Găsim fibre în legume, fructe, fasole și cereale integrale. Cantitatea recomandată de fibre pentru copiii cu vârsta cuprinsă între 1-3 ani este de aproximativ 19 grame de fibre pe zi. Exemple de alimente cu fibre includ merele, perele, fructele de pădure, prunele, cartofii dulci, mazărea, broccoli, fasole, fulgi de ovăz, pâine din făinuri integrale, paste integrale. Pentru referință, o jumătate de cană de fasole gătită are aproximativ 6-9 grame de fibră, 1 măr mic cu coajă are aproximativ 3 grame de fibre, în timp ce o jumătate de cană de broccoli are aproximativ 3 grame de fibre.

Pe de altă parte, evitați alimentele cu un conținut scăzut de fibre. Exemple de alimente cu un conținut scăzut de fibre includ brânzeturile, înghețata, carnea și majoritatea alimentelor foarte procesate.

Încercați probiotice. Probioticele sau bacteriile intestinale sănătoase pot fi, de asemenea, utile în ameliorarea constipației. Iaurtul este un aliment bogat în probiotice, dar mai sunt și alte produse fortificate cu probiotice. Laptele matern conține atât probiotice, cât și prebiotice, care s-au dovedit a fi benefice pentru sănătatea intestinală la persoanele de toate vârstele. Cercetările asupra formulelor cu prebiotice au arătat că acestea pot duce la o mai bună consistență și frecvență a scaunului. Așadar, dacă bebelușul se confruntă cu dureri de burtă și constipație și toate celelalte modificări dietetice nu au ajutat, alegerea unei formule cu prebiotice poate fi benefică.

Dacă bebelușul se confruntă cu constipație persistentă timp de 2 săptămâni sau constipație însoțită de febră, vărsături, sânge în scaun, abdomen umflat sau scădere în greutate, trebuie să contactați medicul pediatru. Nu folosiți tratamente precum ulei mineral, laxative sau clisme fără a consulta medicul copilului.

 

Share on facebook
Share on twitter
Share on email
Share on facebook
Distribuie 0

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *