REMEDII DURERE

Remediile pentru durere sunt de 4 feluri: remedii medicamentoase, remedii care implică exercițiile fizice, remedii homeopate și remedii naturiste. Vom vorbi în cele ce urmează despre fiecare tip de remediu, ce presupune și cum te poate ajuta în lupta împotriva durerii.

Remedii medicamentoase

Cu alte cuvinte, remediile medremedii-durereicamentoase sunt tratamentele prescrise de către medicul specialist pentru a elimina sau pentru a ameliora cauza unei dureri supărătoare. Orice durere care se intensifică o dată cu trecerea timpului sau care nu trece după un timp destul de lung, ar trebui urmată urgent de o vizită la un medic specialist care îți poate face mai multe analize ca să își dea seama exact care este cauza durerii. Nu este recomandată automedicația, deoarece aceasta poate da naștere la intoxicații cu medicamente și la dureri groaznice de stomac. Chiar dacă ești tentat să iei anumite analgezice sau antiinflamatoare pentru a ameliora durerea, asigură-te că acestea sunt recomandate de medicul tău.

Remedii care implică exercițiile fizice

Există anumite tipuri de dureri care nu au întotdeauna o cauză medicală (spre exemplu, durerea de spate poate fi provocată de o poziție incorectă la birou) și care pot fi corectate printr-o serie de exerciții fizice, precum yoga. În continuare vom vedea câteva exemple de astfel de remedii.

O durere de cap supărătoare poate avea ca și cauză neoxigenarea corectă a creierului. Un remediu pentru acest tip de durere este aerul proaspăt și mișcarea. Ieși din casă și fă o plimbare de 10-15 minute într-o zonă liniștită, unde poți inspira aer curat și proaspăt. Dacă ești adeptul exercițiilor fizice, poți ieși chiar la un jogging ușor, care te va face să te relaxezi și în același timp îți va oxigena creierul, ameliorând durerea de cap.

Un alt tip de durere care poate fi ameliorată de cele mai multe ori prin exercițiile fizice este durerea de spate. Medicii specialiști susțin că foarte multe dureri de spate se datorează slăbirii mușchilor fesieri, mușchilor din zona abdomenului sau flexorilor șoldului. În momentul în care aceste grupe de mușchi sunt slăbite, mușchii spatelui trebuie să lucreze mai mult și să compenseze acest dezechilibru. De aceea, de multe ori, folosim mușchii spatelui pentru activități de rutină, care nu ar trebui să ne provoace dureri. Poți scăpa de durerile de spate printr-o serie de exerciții fizice care vin în întâmpinarea acestei probleme. Poți apela la un antenor de fitness sau poți căuta exercițiile pe Internet.

În cele ce urmează, îți vom oferi un exemplu de exercițiu pentru întărirea abdomenului. Exercițiul este unul de tip scândurică, poziția corpului fiind asemănătoare cu o scândură. Practic, tot ce trebuie să faci este să te așezi cu fața la podea, pe vârfuri și coate și să ții abdomenul încordat cât de mult poți. Poți exersa această poziție până ajungi să îți menții abdomenul încordat pentru aproximativ 1 minut fără să simți vreo durere în zona lombară.

Remedii homeopate

Homeopatia reprezintă o alternativă la medicina clasică, contestată de multe persoane. Practic, homeopatia este un tratament medical care utilizează substanțe naturale din cele trei regnuri: animal, mineral și vegetal, cu scopul de a întări și de a stimula sistemul imunitar al pacientului în lupta împotriva bolii cu care se luptă organismul. Homeopatia funcționează după anumite principii foarte bine stabilite. Spre exemplu, remediile homeopate tratează persoana și nu boala, deoarece acest tip de medicină susține că atunci când un om se îmbolnăvește, el prezintă simptome caracteristice atât unei boli, cât și simptome care țin de persoana lui, de personalitate și comportament.

Remediile naturiste

Acest tip de remediu a fost folosit în tratarea unei dureri de orice persoană, la un moment dat. Ele sunt de obicei păstrate de-a lungul generațiilor, din străbunici, având efecte benefice asupra durerilor de o intensitate mică sau medie. Cu toate acestea, nu recomandăm să folosiți remediile naturiste atunci când vă confruntați cu o durere de o intensitatea mare sau care se agravează pe zi ce trece. În continuare vom vedea câteva exemple de remedii naturiste pentru diferite tipuri de dureri:

Remedii naturiste pentru durerile de cap:

Ceaiul de leuștean face minuni în cazul durerilor de cap, fiind folosit încă din vechime în Orient. Două sau trei căni consumate zilnic îți va ameliora migrenele.

Ghimbirul este o plantă cu un efect inflamator, ce are un efect imediat asupra durerilor de cap supărătoare. Îl poți pregăti acasă, sub forma unui ceai.

Ceaiul din prune uscate combinat cu o linguriță de ceai verde și două de mentă este un remediu eficient împotriva durerilor de cap. Specialiștii susțin că două-trei căni de ceai pe zi pot preveni cu succes durerile de cap.

Uleiul de mentă sau de busuioc are un efect terapeutic extraordinar. Oricare din aceste două uleiuri folosit în masarea ușoară a tâmplelor îți va înlătura durerile de cap și stările de stres.

Frunzele verzi de salvie reprezintă un remediu foarte bun pentru durerile de cap dar și un remediu pentru întărirea memoriei și creșterea concentrării. 50 mililitri de ceai din frunze de salvie consumați de 3 ori pe zi vor face minuni.

Compresele reci ținute în partea din spate a gâtului vă pot scăpa de durerea insuportabilă de cap. Uneori, durerile de cap sunt o urmare a inflamării unei artere, iar cu ajutorul compreselor rece vei reduce temperatura sângelui, vei permite o circulare mai bună a sângelui, iar durerea va dispărea ca prin minune.

Aromaterapia te va ajuta să te relaxezi și va înlătura durerea de cap, mai ales dacă ea a fost cauzată de stres sau de o situație tensionată. Apelează la o baie călduță cu diverse uleiuri esențiale și câteva lumânări parfumate. Aromaterapia este una dintre cele mai străvechi remedii naturale împotriva durerilor de cap.

Remedii naturale pentru durerile de măsea:

Uleiul de cuișoare este un remediu natural folosit des în ameliorarea durerilor de măsea. Poți să înmoi un tampon de vată în uleiul de cuișoară și să presezi pe zona dureroasă sau să mesteci două cuișoare.

Usturoiul este un alt remediu natural ce are un efect imediat, el fiind un anestezic natural. Tot ce trebuie să faci este să cureți un cățel de usturoi și să îl presezi pe dintele dureros.

Lămâia este un remediu bun ce te poate ajuta în lupta împotriva durerilor de măsea. Sucul de lămâie te va ajuta să scapi de durerile de dinți și pe viitor, curățând bacteriile și tartarul.

Apa cu sare este probabil cel mai vechi remediu împotriva durerilor dentare. Pune într-un pahar cu apă călduță o jumătate de linguriță de sare și clătește-ți gura cu această soluție la interval de câteva ore. Vei observa că durerea se va ameliora considerabil.

Extractul de vanilie se pare că face minuni în cazul durerilor de dinți. Tot ce trebuie să faci este să pui niște extract de vanilie pe un tampon de vată și să presezi pe locul care te doare. Pentru durerile mai intense, se recomandă să iei o cantitatea mai mare de extract de vanilie pe care să o ții în gură tin de 1-2 minute, pe partea dureroasă.

Remedii naturiste pentru durerile de spate:

Gheața este remediul cel mai rapid pentru durerile de spate acute, apărute brusc, aceasta fiind cunoscută pentru capacitatea sa de a reduce inflamația. Înfășoară câteva cuburi de gheață într-un prosop și masează zona dureroasă cu prosopul cu gheață. Ține gheața în zona dureroasă aproximativ 15 minute și durerilor se vor ameliora considerabil.

Căldura îți poate alina durerea la fel de bine ca și gheața, deoarece căldura relaxează mușchii. Aplică câteva comprese fierbințe pe zona care te doare și te vei simți mai bine imediat. În același timp, vei simți și o senzație de relaxare a întregului corp.

Rădăcina de Gheara Diavolului este o plată sud-africană cu proprietăți antiinflamatoare și calmante. Planta se poate găsi sub formă de picături, praf sau chiar cremă unguentă. Un masaj cu un strop de cremă îți va reduce durerea imediat. Cu toate acestea, planta nu se recomandă persoanelor care iau medicamente anticoagulante sau persoanelor hipotensive.

Extractul de tătăneasă este un alt unguent cu proprietăți antiinflamatorii. Dacă aplici unguentul timp de mai multe zile, nu doar că vei ameliora durerea, ci vei preveni pe viitor apariția ei. Acest extract de tătăneasă este puternic, prin urmare nu se recomandă folosirea lui pentru mai mult de 10 zile consecutiv.

Remedii naturiste pentru reumatismului:

Cartoful crud este un remediu excelent împotriva reumatismului pentru că ajută la eliminarea factorilor toxici și ameliorează durerile. Poți folosi atât coaja de cartof, cât și sucul de cartof în tratarea durerilor reumatice.

Sucul de dovleac amestecat cu o linguriță de miere și consumat zilnic ajută la ameliorarea bolilor reumatice. Pentru a obține rezultate pe termen lung, sucul de dovleac ar trebui consumat pentru cel puțin 3 luni de zile.

Nuca este un remediu foarte bun și gustos împotriva reumatismului. În acest caz, remediul constă în consumarea a cel puțin 6 nuci zilnic.

Frunzele de mesteacăn sunt recunoscute pentru efectele antiinflamatorii și diuretice. Ceaiul din frunze de mesteacăn consumat de 2-3 ori pe zi se spune că face minuni împotriva durerilor reumatice.

Lemnul dulce este o plantă ce are o structură asemănătoare cortizonului (tratamentul standard pentru durerile reumatice), având un efect antiinflamator. O jumătate de cană de ceai de lemn dulce consumată de 3 ori pe zi îți va ameliora reumatismul.

Levănțica este recunoscută pentru parfumul încântător și pentru efectul relaxant pe care îl are asupra corpului. Un masaj cu ulei de levănțică are efecte imediate asupra durerilor artritice.

În concluzie, indiferent cu ce fel de durere te confrunți, remediile naturiste te vor ajuta pe termen scurt, având un efect imediat. Recomandarea noastră este să mergi la un medic specialist, dacă durerea persistă, pentru a-ți fi prescris un tratament medicamentos adecvat cauzei durerii. Chiar dacă durerea s-a ameliorat sau a fost eliminată complet, este recomandat să faci câteva analize să vezi care au fost cauzele durerii, pentru a preveni apariția unor afecțiuni mai grave.

Cum poţi scăpa de febra musculară

Febra musculară este reprezentată de o durere surdă şi sâcâitoare resimţită la nivelul muşchilor şi limitarea libertăţii de mişcare. Când se instalează. Cauze Febra musculară apare atunci când muşchii sunt suprasolicitaţi şi excesiv încordaţi. Inflamarea acestora se datorează supunerii unor exerciţii fizice solicitante şi peste măsura posibilităţilor respectivului individ, când […] mai mult »

Odată cu venirea sezonului rece, revin şi durerile articulare. Iată 6 modalităţi care te ajută să le atenuezi

Durerile articulare sunt neplăcute şi apăsătoare, limitând foarte mult libertatea de mişcare. O dată cu schimbările meteorologice devin chiar mai acute, sezonul rece sensibilizând foarte tare o articulaţie deja suferindă. Cauze Durerile articulare au anumite cauze care le generează, iar pe un fond de vreme rece şi umedă se manifectă […] mai mult »