Top 10 factori de stres la locul de munca

Articol realizat de redacția Creative Art Copywriting cu informații din surse deschise. Acest articol nu a fost revizuit de un specialist. 

Pentru foarte mulți dintre noi, profesia și locul de muncă reprezintă două aspecte extrem de importante. Există o mulțime de oameni dedicați meseriei lor, nu neapărat prin prisma veniturilor obținute, ci și pentru că jobul le oferă o imagine în societate, oportunități, viață socială sau mai multă stimă de sine. Totuși, indiferent de beneficiile aduse, locul de muncă este, adesea, și o importantă sursă de stres. Chiar și cele mai bune joburi vin la pachet cu termene-limită, sarcini zilnice, responsabilități sau evaluări periodice. Deși, în anumite cazuri, stresul poate fi un factor motivator, statisticile demonstrează că mai bine de jumătate dintre persoanele care lucrează consideră că sănătatea lor este în pericol din cauza stresului organizațional.

Sursa foto: https://p2.piqsels.com/preview/533/601/287/woman-teamwork-two-network.jpg

Ce anume poate determina apariția stresului la locul de muncă? Iată câțiva factori:

1. Conținutul și tipul muncii

De regulă, în fișa fostului, sunt stipulate o mulțime de activități și acțiuni specifice pe care trebuie să le îndeplinească un angajat. Numai că, se întâmplă adesea ca persoana în cauză să ajungă să desfășoare prea multe sarcini simultan, fiecare cu o importanță deosebită sau care necesită o anumită atenție ori efort. În acest fel, angajatul se poate confrunta cu o stare de stres generată de teama de a nu-și duce activitățile la bun sfârșit sau de a greși. De asemenea, acțiunile repetitive și monotone, sarcinile alocate sub sau peste nivelul de pregătire al persoanei ori riscurile de accidentare sunt surse de stres.

2. Volumul și ritmul de muncă

Presiunea termenelor limită este unul dintre cei mai importanți factori de stres la locul de muncă. Uneori, sunt prea multe lucruri de făcut într-un timp prea scurt, iar discordanța dintre obligația de a le rezolva și perioada alocată pentru acestea îi afectează negativ pe angajați. Pe lângă faptul că devine stresant că nu și-au gestionat corect timpul pentru a face față responsabilităților, oamenii devin stresați și că nu și-au îndeplinit promisiunea față de conducere sau clienți.

3. Salariul mic

Că salariul reprezintă un aspect cheie în alegerea jobului e un fapt ultracunoscut. Însă, foarte multe persoane sunt frustrate din cauză că munca lor nu este remunerată pe măsura așteptărilor. Un salariu mic accentuează starea de tensiune pe care o au angajații din cauză că nu-și pot acoperi toate cheltuielile și o transformă în stres.

4. Programul de lucru

Fie că vorbim de un orar strict sau flexibil, fie că apar, deseori, prea multe ore suplimentare neplanificate ori perioade de muncă lungi, toate acestea generează foarte mult stres.

5. Inexistența oportunităților de avansare

Foarte mulți angajați se pot simți stresați din cauza problemelor ce țin de evoluția carierei. În general, oamenii vor să aibă o poziție cât mai înaltă în cadrul companiei. Lipsa controlului asupra metodelor de lucru, sistemele de evaluare neclare sau nedrepte, rolurile conflictuale în cadrul aceleiași funcții ori supra/sub calificarea angajaților creează angajaților incertitudine referitoare la oportunitățile lor de avansare.

6. Supervizarea

În anumite medii de lucru, munca angajaților este supravegheată, în mod constant, prin camere de luat vederi, șefi de echipă, manageri sau sub alte forme. În timp, efectul de „big brother” generează stres angajaților din cauza presiunii psihice exercitată de un sistem de urmărire.

7. Disconfortul fizic

Condițiile fizice de la locul de muncă pot deveni stresante dacă, în fiecare zi, angajații trebuie să facă față zgomotelor, vibrațiilor, temperaturilor prea înalte sau prea scăzute ori bruiajului. Totodată, spațiul redus, neaerisit, lipsa echipamentelor de lucru necesare, lumina slabă sau expunerea la diverse tipuri de substanțe toxice se reflectă în dispoziția angajaților.

8. Cultura organizațională

Modul în care funcționează o companie are un impact deosebit asupra oamenilor. Dacă managementul este unul echilibrat și orientat spre angajat, atunci salariații vor fi relaxați. În schimb, dacă vorbim de un regim autoritar și rigid, în consecință și lucrătorii vor avea o stare de teamă permanentă ce se va concretiza în stres.

9. Relațiile interpersonale

Neînțelegerile, de orice fel, dintre angajați și superiori reprezintă o sursă de stres. Pot exista situații de bullying, discriminare, hărțuire ori izolare, ceea ce înseamnă că firma are nevoie de proceduri clare de soluționare a unor astfel de probleme.

10. Pregătirea profesională

Acest lucru se poate traduce prin faptul că multe persoane sunt puse să facă lucruri pentru care nu au pregătirea necesară sau, din contră, activitatea desfășurată este mult sub nivelul lor de educație.

Dacă te-ai decis să-ți schimbi locul de muncă și îți dorești să afli mai multe despre alți angajatori, ai la îndemână o soluție de verificare nume firmă, mai ales, dacă știi denumirea companiei sau Codul Unic de Înregistrare (CUI) acesteia. Totuși, fiecare societate dispune de propriile politici referitoare la cultura organizațională sau mediul de lucru. Stresul la locul de muncă este foarte răspândit și cauzează numeroase probleme de sănătate. De aceea, este important să existe un echilibru în viața profesională pentru a evita toate stările negative ce produc tensiune.

Share on facebook
Share on twitter
Share on email
Share on facebook
Distribuie 0

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *